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Kalorientabelle

Gemüse

Nahrungsmittel
Kcal
KJ
Artischocke
23
96
Austernpilze
11
46
Avokados
184
770
Birkenpilz
18
75
Blumenkohl
19
80
Bohnen, weiß
238
996
Brunnenkresse
18
75
Butterpilz
12
50
Chicoree
14
59
Eisbergsalat
13
54
Erbsen
69
289
Fenchel
41
172
Gurken
12
50
Kartoffeln mit Schalen
70
293
Kartoffeln ohne Schalen
86
360
Knoblauch
140
586
Knollensellerie
18
75
Kopfsalat
10
41
Linsen
270
1130
Mais
331
1386
Mangold
11
46
Morchel
15
63
Oliven
133
557
Radicchio
13
54
Reis
347
1453

Rote Bete

35
147
Ruccola
24
100
Sauerkraut
21
88
Schnittlauch
27
113
Schwarzwurzeln
17
71
Sojabohnen
339
1419
Trüffel
70
293
Weißkohl, Weißkraut
21
88
Zuckererbsen frisch
59
247

Nüsse

Nahrungsmittel
Kcal
KJ
Haselnuß
674
2822
Mandeln
619
2590
Pinienkerne
674
2822